「街舞做地推」2020街舞推廣套路教學
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為什么不建議男孩子學街舞
因為大眾認為可能是看街舞門檻很低的原因，所以不建議男孩學街舞。
小男孩學街舞的弊端主要包括以下幾點： 影響身體發(fā)育：街舞動作幅度較大，需要較強的身體素質和靈活性。對于年齡較小的孩子來說，學習街舞可能會給身體帶來較大的壓力，如骨骼變形、肌肉拉傷等。
小男孩學街舞的弊端有很多，詳情如下。1，小孩子學街舞容易受傷，街舞，比一般的舞蹈練起來更加迅速，快，本身其宣傳的是追求自由，向往自信的一種方式。但是動作和幅度對于人體的損傷是極其嚴重的，所以容易受傷。
為什么不建議讓小孩學街舞 身體素質問題：街舞是一項需要較高身體素質的運動，如果小孩的身體素質較差，可能無法適應街舞的訓練強度。年齡問題：小孩的身體發(fā)育不夠完全，可能無法承受街舞訓練的壓力。
街舞為什么不建議學呢如下：街舞、跆拳道都是當下比較熱門的興趣課程，也是多數(shù)孩子的選擇。就街舞來講，一些家長會出現(xiàn)后悔送孩子學習的情緒，主要是因為如下原因：容易受傷。
壞處一：學費高昂 街舞作為一門專業(yè)的藝術培訓課程，學費相對較高，對于家庭經(jīng)濟條件較為困難的男孩來說可能承擔不起，甚至會因此產(chǎn)生不必要的壓力和負擔。
街舞breaking腰力和臂力怎么訓練?
仰臥起坐：仰臥起坐主要鍛煉腹肌，對腿部和腰部也有鍛煉作用。
仰臥起坐可以鍛煉你的腰力和腹肌，堅持每天20個，同樣的到了后期適量增加，但是不要超過增加承受的范圍以外。
臂力：訓練俯臥撐、仰臥和倒立俯臥撐。每天4-8組，每組20-70組，時間間隔不超過3分鐘。腰腹力量鍛煉：仰臥起坐或仰臥起坐，每天2-5組，每組20-40。
想跳好Breaking很難的說，下面是體能訓練的方法：。耐力訓練 長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。
引體向上，不要用腰力和其他部位的力來做，只用手。一般都是杠從頭的前面過的，但是你可以試試過哈，但是這個比較不耐做。
街舞訓練的五大方面
1、街舞基礎訓練五：柔韌性 柔韌性一般以三個方面為主，開肩、下腰、開腿，開肩好多動作都需要。
2、手臂力量訓練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐 一天4-8組，每組20-70個，時間間隔不要超過3分鐘。
3、腿部力量訓練：蹲跳[蛙跳]，最好負重（一般10kg），每次20-40，每天兩組跑，每天一次，每次2000-5000米。它分為慢跑、中速跑和快跑，這也是鍛煉耐力的一種方式。第二，良好的協(xié)調。
4、腰的力量練習 方法一：仰臥起坐.方法比較普遍.也比較簡單.記得要把腿收起來成為到者的V字.這樣效果最好，也比較名單.一般50為一組.一天十組.組和組之間的間隔不要超過1分鐘。
5、街舞其獨特的動作，所以難度較大，而且有一定的危險系數(shù)，訓練的時候戴護具，比如：護腕、護肘、護膝之類的。
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