「健身地推培訓(xùn)」健身地推話術(shù)
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原地推鉛球訓(xùn)練方法
蹬轉(zhuǎn)挺推撥（最后用力）蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥五字簡練又突出重點：后腿略屈，后腿的足前掌內(nèi)側(cè)蹬地，使重心前移和轉(zhuǎn)髖，重心接近前腿轉(zhuǎn)髖帶動轉(zhuǎn)體，挺胸，頂肩，推臂，撥球出手。
在教學(xué)中對原地推鉛球動作要領(lǐng)的理解存在著較多的異議，有人提出蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥；有人提出蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥；也有人提出仰、蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥；以上種種提法雖各有側(cè)重，但顯然不夠全面。
持球使學(xué)生將鉛球之余右下顎和肩窩處并用手指抵制鉛球，持球的位置一定要正確，否則出球時會造成掉球或脫手。
學(xué)習(xí)滑步推鉛球的技術(shù)：擺動腿的擺動練習(xí)：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿時，快速向抵趾板方向擺出。
與同伴一起多做蹬、伸、轉(zhuǎn)、抬體徒手模仿練習(xí)，模仿者做好預(yù)備推鉛球姿勢同伴在其后面抓住右手(起固定作用)，模仿者反復(fù)進行蹬轉(zhuǎn)伸抬體練習(xí)，要求提腳跟、蹬地同時送髖。
，握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。
重慶專業(yè)的健身學(xué)院有幾個?
重慶專業(yè)的健身學(xué)院有多個，舉例如下：賽普私人健身教練基礎(chǔ)認證班。SPC賽普青少兒運動專家認證培訓(xùn)班。德西健身學(xué)校。如需了解更多信息，建議查詢相關(guān)官方網(wǎng)站或咨詢專業(yè)人士。
力美健健身學(xué)院 秉承“專業(yè)專心、精益求精”的教學(xué)宗旨，不斷提高和超越自我。培訓(xùn)項目主要涵蓋健身教練職業(yè)能力培訓(xùn)課程、零基礎(chǔ)私教課程、俱樂部管理與營銷課程、私人教練專項技術(shù)提升等課程。
重慶的體育學(xué)校有重慶市運動技術(shù)學(xué)院。重慶市運動技術(shù)學(xué)院是重慶市體育局的下屬單位，為全額撥款的事業(yè)單位。據(jù)重慶市政府規(guī)劃，將以運動技術(shù)學(xué)院為基礎(chǔ)，籌建全日制普通高等院?！貞c體育職業(yè)學(xué)院。
健身培訓(xùn)學(xué)校一般收費是多少
健身培訓(xùn)學(xué)校收費標準8000-19800元左右。健身培訓(xùn)學(xué)校是近年來越來越受歡迎的教育形式，其為愛好健身、希望從事健身行業(yè)的人提供了專業(yè)的知識和技能培訓(xùn)。
一般的健身教練培訓(xùn)機構(gòu)的學(xué)費是在1萬到2萬之間，這里面包含理論知識的傳授，現(xiàn)場的技能示范，還有后期考證的培訓(xùn)費用。
健身教練培訓(xùn)收取的費用，大致在一萬到2萬之間，每個機構(gòu)都不太一樣。但是只是看學(xué)校的學(xué)費，是沒有作用的，而生看性價比。選擇健身教練培訓(xùn)學(xué)院，當然選擇學(xué)費較低，但是課程實用，證書多又的健身學(xué)院。
現(xiàn)在的健身行業(yè)發(fā)展非常好，而健身教練培訓(xùn)學(xué)校也非常多，其中培訓(xùn)費用根據(jù)辦學(xué)規(guī)模和水平情況而定，健身教練培訓(xùn)費用大概在7500-20000元之間。
健身教練培訓(xùn)學(xué)院的收費一般根據(jù)課程周期來定，目前市面主流的課程是3-4個月，學(xué)費在2-3w不等。這種課程一般是半天學(xué)制，即上午上課，下午訓(xùn)練。課程比較輕松。
武漢健身課程
1、在武漢可以去賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院、武漢適能學(xué)院、星航道健身教練培訓(xùn)學(xué)院、銀力體育培訓(xùn)學(xué)院、費恩萊斯健身學(xué)校學(xué)習(xí)健身教練 ，以上這些學(xué)校均是武漢口碑良好的健身教練培訓(xùn)學(xué)校。
2、武漢空中健身教練培訓(xùn)學(xué)院健身教練培訓(xùn)課程模塊：私人健身教練基礎(chǔ)、減脂&增肌訓(xùn)練、功能解剖、綜合評估&拉伸、私人健身教練SOP、私人健身教練完美流程、團操動感單車課、健身格斗課、康復(fù)進階課、就業(yè)指導(dǎo)課。
3、一 硬件方面：一線優(yōu)質(zhì)實戰(zhàn)教練教的專業(yè)有體育局認證，主要是畢業(yè)后直接安排就業(yè)，因武漢空中健身學(xué)院有直屬的15家直營門店，畢業(yè)即上崗就近安排。
私教健身培訓(xùn)哪有?
1、北京健華國際健身學(xué)院——中國首家零基礎(chǔ)以全能私人教練為核心的全能健身教練培訓(xùn)基地。學(xué)院秉承誠信辦學(xué)、誠信教學(xué)的理念，為社會培養(yǎng)和輸送高素質(zhì)、高技能的專業(yè)健身教練人才。
2、健身私教培訓(xùn)機構(gòu)較為靠譜的有：賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院、武漢適能健身學(xué)院、星航道健身教練培訓(xùn)學(xué)院。
3、星航道健身是北京星航道健身體育文化傳播有限公司旗下的教練健身培訓(xùn)機構(gòu)，主要業(yè)務(wù)包括以私人教練課程為核心，和健身俱樂部運營管理、私教專業(yè)提升課程，以及組織培訓(xùn)健身教練考證業(yè)務(wù)。
4、清波健身教育，是中國健身產(chǎn)業(yè)十佳培訓(xùn)機構(gòu)，全國十佳舞蹈健身培訓(xùn)機構(gòu)。星航道健身是北京星航道健身體育文化傳播有限公司旗下的教練健身培訓(xùn)機構(gòu)，主要業(yè)務(wù)包括以私人教練課程為核心。
5、太原好的健身教練培訓(xùn)有創(chuàng)體健身學(xué)院、太原星燦國際健身學(xué)院、上海體適能健身教練培訓(xùn)學(xué)院。
6、亞洲形體健身創(chuàng)立于2015年 ，創(chuàng)始人為閆龔悅先生。亞洲形體健身課程研發(fā)團隊研發(fā)出了ASPT認證私教課程，為中國所有潛在的健身教練提供國際化全能培訓(xùn)，適合于零基礎(chǔ)起步、健身愛好者、現(xiàn)職健身教練等學(xué)員。毅能達。
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