本篇文章給大家談?wù)勁康赝魄虻淖⒁馐马?xiàng)，以及趴地推球的注意事項(xiàng)和要點(diǎn)對應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、【注意力訓(xùn)練】002趴地推球
• 2、臥地推球的原理
• 3、感覺統(tǒng)合能力發(fā)展的四大階段:4個(gè)小游戲,帶娃在家做感統(tǒng)訓(xùn)練
• 4、旋轉(zhuǎn)推鉛球有哪些階段?
• 5、感統(tǒng)課課程

【注意力訓(xùn)練】002趴地推球

趴地推球的訓(xùn)練目的是訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力及專注力訓(xùn)練。方法 讓孩子趴在地上，面對墻壁，距離墻壁約20厘米，挺胸、抬頭，雙臂懸空，雙手將球水平推向墻壁，待球從墻壁彈回后接住再推向墻壁，如此反復(fù)。

俯臥于墻前50厘米左右，雙腿并攏，雙手抱球于胸前，抬頭目視前方，雙手將球向墻推出，注意肘部離地，雙腳繃腳面。注意：雙腳要并攏，并依據(jù)個(gè)人情況循序漸進(jìn)進(jìn)行，不易跟人攀比。球不要打氣過足。

明確一個(gè)具體的、可以為之奮斗的目標(biāo)。心中有目標(biāo)，我們才會(huì)有更多的動(dòng)力，從而更加專注地去做事。

游戲 趴地推球 游戲 準(zhǔn)備材料：皮球一個(gè)。游戲 目的：加強(qiáng)對 頸部肌肉 的有效鍛煉以及身體協(xié)調(diào)能力。游戲 玩法：讓孩子趴在地上，將皮球擺于離墻壁大約 30公分 左右的距離。之后讓他們將手臂抬起，開始推球動(dòng)作。

視覺訓(xùn)練 視覺訓(xùn)練強(qiáng)化視覺感知刺激，幫助激活大腦，讓大腦對視覺信息進(jìn)行加工，并做出反應(yīng)。進(jìn)行視覺訓(xùn)練可以提升孩子注意力、記憶力，有助于智力發(fā)展。

臥地推球的原理

鉛球的投擲基本原理 從鉛球的從肩膀斜上方拋出去到落地，是一個(gè)物體斜拋的運(yùn)動(dòng)軌跡。從斜拋的物理公式中還可以看得出，危害水準(zhǔn)航行間距（鉛球?qū)ｍ?xiàng)考試成績）的三個(gè)關(guān)鍵要素是斜拋時(shí)的速度，高度與角度。

剛開始脖子是很累的，推完后爸爸媽媽可以幫他適當(dāng)按摩一下。這種臥地推球的方式對孩子的前庭神經(jīng)核發(fā)育會(huì)有很大的幫助，如果你能堅(jiān)持3-5個(gè)月，注意力會(huì)有很明顯的改善。

如果將臥推的重量練到很大，就必須在有人輔助的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，否則很容易受傷。

后仰式投法的訓(xùn)練手段：從原地雙腳平行開始，正對投擲方向練習(xí)胸大肌推球技術(shù)。利用右手肘部固定皮筋，練習(xí)向內(nèi)側(cè)揮動(dòng)肘關(guān)節(jié)，主要是鍛煉胸大肌內(nèi)收發(fā)力。利用左手拉皮筋，練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)髖，挺胸后仰的支撐動(dòng)作。

感覺統(tǒng)合能力發(fā)展的四大階段:4個(gè)小游戲,帶娃在家做感統(tǒng)訓(xùn)練

游戲 袋鼠跳 游戲 準(zhǔn)備材料：跳袋一個(gè) 游戲 目的：提高身體平衡能力，促進(jìn) 前庭感覺能力 的發(fā)展 游戲 玩法 ：讓孩子站于袋中，然后雙手提起兩邊，雙腳同時(shí)向前跳躍，在跳躍的過程當(dāng)中刺激各方面能力發(fā)展。

羊角球 雙手抓住兩個(gè)羊角，兩腿夾住球，蹦跳。中型球（籃球大?。┯?xùn)練目的：前庭覺，手眼協(xié)調(diào)。彈接球：接住大人從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來的中型球。拍球：孩子能至少連續(xù)拍3次中型球。

訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助； 讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。 學(xué)蛙跳 訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力。 訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。

親子游戲，最好孩子和爸爸或媽媽一起來玩兒。一個(gè)人拿著桶子，另一個(gè)人在3米外朝桶內(nèi)扔球，拿桶的一方需用桶接住球。嬰幼兒時(shí)期是感覺統(tǒng)合發(fā)展的重要時(shí)期。

下面杰奧小編為大家推薦幾項(xiàng)適合在家里做的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲，家長們可以帶小朋友一起練起來水中游戲透過水的浮力及水溫，刺激寶寶皮膚的神經(jīng)，可以促進(jìn)觸覺信息的協(xié)調(diào)，所以水的游戲是感覺統(tǒng)合活動(dòng)中用處最大的。

這個(gè)階段的孩子一旦進(jìn)入小學(xué)，感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)就會(huì)突顯出來，這時(shí)要積極參與感統(tǒng)訓(xùn)練，抓住腦發(fā)育關(guān)鍵期。

旋轉(zhuǎn)推鉛球有哪些階段?

1、推鉛球技術(shù)由以下6個(gè)部分組成：握持球、預(yù)擺、滑步、過渡階段、最后用力和出球后的維持身體平衡。起動(dòng)姿勢：起動(dòng)姿勢有高姿和低姿兩種(還有一種直滑式)。

2、★持較輕鉛球滑步：教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生雖然已初步掌握徒手滑步的技術(shù)，但是持球后往往由于負(fù)荷了一定重量，較難完成。為了保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)，開始持球滑步時(shí)，可用較輕的鉛球，以后逐漸增加重量。

3、投擲者兩腳左右開立，站在圓圈內(nèi)靠近后沿處，背對投擲方向，兩腳距離比肩稍寬，體重落在兩腿上（實(shí)踐中，有的投擲者左腳屈膝稍向后，用前腳掌著地，體重大局部落在右腿上）。

感統(tǒng)課課程

感統(tǒng)課程有觸覺感統(tǒng)訓(xùn)練、聽覺感統(tǒng)訓(xùn)練、視覺感統(tǒng)訓(xùn)練、本體覺感統(tǒng)訓(xùn)練、前庭覺感統(tǒng)訓(xùn)練。

感統(tǒng)課訓(xùn)練項(xiàng)目有：前庭平衡覺、本體覺、觸覺、聽覺和視覺等多個(gè)方面的訓(xùn)練。前庭平衡覺訓(xùn)練：包括蕩秋千、搖擺臺(tái)、滑板、走平衡木、蕩繩索等項(xiàng)目，用以提高孩子的前庭平衡覺能力，改善暈車、暈船等問題。

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練課程是一套體系的，包括了很豐富內(nèi)容的，對孩子視覺、聽覺和嗅覺，以及最基本最重要的感覺是觸覺、前庭平衡覺和運(yùn)動(dòng)覺所有這些方面的訓(xùn)練，促進(jìn)孩子大腦全面發(fā)育，達(dá)到大腦和身體互相協(xié)調(diào)。

感統(tǒng)課的主要鍛煉內(nèi)容有：觸摸感覺：通過觸摸、揉捏、按摩等方式，訓(xùn)練兒童的觸覺感受和柔軟性，提高兒童的手部協(xié)調(diào)性。平衡感覺：訓(xùn)練兒童的平衡感和定向感，提高兒童的空間意識(shí)和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。

感覺統(tǒng)合課程，又稱感統(tǒng)訓(xùn)練課程。是根據(jù)嬰幼兒感覺和運(yùn)動(dòng)發(fā)展的情況，針對對嬰幼兒的感覺信息輸入和整合失調(diào)開發(fā)出來的對嬰幼兒起積極治療作用的、能促進(jìn)嬰幼兒整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的成熟的早期教育課程。

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