「冥想地推」冥想指導(dǎo)
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所謂的劍士`冥思`與和尚`坐撣`各指什么?
【冥思，遐想】：乃是松弛思想的一種特殊運動，能夠預(yù)防和治療多種疾病。據(jù)荷蘭的以項醫(yī)療調(diào)查證實，冥思遐想者比不善此舉者，發(fā)病率要低87%。據(jù)稱，此法可以消除疲勞，有益于左右腦平衡使用，促進(jìn)創(chuàng)造力。
截拳道是誰創(chuàng)立的
「截拳道」是李小龍所創(chuàng)的一種集各種武術(shù)精華于一身的全方位自由搏擊術(shù)。顧名思義，“截拳”的意思就是阻擊對手的攻擊?！耙詿o法為有法，以無限為有限”是截拳道的綱領(lǐng)和要義。
李小龍著作《截拳道》 截拳道是李小龍所創(chuàng)立的融合世界各種武術(shù)精華的全方位自由搏擊術(shù)?！敖厝馈币馑季褪亲钃魧κ謥砣ǎ蚪?fù)魧κ謥砣?。截拳道倡?dǎo)搏擊的高度自由。
截拳道 截拳道是著名的功夫名星李小龍創(chuàng)造的一種新型實戰(zhàn)技擊術(shù)，在世界武壇上獨樹一幟。
截拳道是李小龍創(chuàng)的，他是真的大宗師。截拳道是武術(shù)明星李小龍生前創(chuàng)立的一類現(xiàn)代武術(shù)體系，可惜由于李小龍的過早逝去，使得很多人并不了解截拳道。
自控力差怎么辦
第一，明確目標(biāo)。設(shè)立明確的目標(biāo)可以幫助我們加強(qiáng)自己的自控力。我們應(yīng)該清楚地知道自己想要實現(xiàn)什么，然后制定具體的計劃和步驟。將目標(biāo)分解成小的任務(wù)，并設(shè)定時間限制，這樣可以更容易達(dá)到目標(biāo)。第二，鍛煉意志力。
強(qiáng)制管教自己。在我們做任何一件事情的時候，我們一定要嚴(yán)格的去要求自己有所改變，并且控制住自己的一些行為，這樣我們才不會做出一些出格的事情。
加強(qiáng)思想修養(yǎng)。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì)。一般來說，具有崇高理想抱負(fù)的人決不會為區(qū)區(qū)小事而感情沖動產(chǎn)生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
自控力差的人，只需要做好這幾件事！ 堅持讀書 讀書能改變精神和談吐上的氣質(zhì)。 經(jīng)常讀書的人，內(nèi)心充實，底氣一足，舉手投足自信大方。讀書，世果就在眼前，不讀書眼前就是世界。
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