「地推單向緩沖」單向緩沖阻尼
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原地推鉛球技術(shù)
1、持球鎖骨窩（握球與持球）五指自然分開，手心空出，球置于鎖骨窩處，緊貼頸部和下頜，投擲臂肘抬起外展。要求：握球要穩(wěn)，手臂放松，有良好器械感。要領(lǐng)很煩瑣，在此口訣基礎(chǔ)上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球動(dòng)作。
2、原地推鉛球的技巧：握、持球技術(shù) (以右手投擲為例)握球手的五指自然分開，將球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指貼在球的兩側(cè)，以保持球的穩(wěn)定。
3、原地推鉛球訓(xùn)練方法與技巧有原地轉(zhuǎn)髖模仿練習(xí)、半側(cè)向推球練習(xí)、原地完整徒手練習(xí)等。原地轉(zhuǎn)髖模仿練習(xí)，原地不動(dòng)站起，兩腳與肩同寬，休重在彎折的右腳上，左手推右髖做蹬地送髖姿勢(shì)。
原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)
原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)簡(jiǎn)介如下：原地背向推鉛球，背對(duì)投擲方向，軀干和肩帶向右轉(zhuǎn)，上體前傾（根據(jù)腿部力量而定），體重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向內(nèi)扣。推球動(dòng)作同技術(shù)部分。
原地推鉛球動(dòng)作7個(gè)環(huán)節(jié)如下：握、持球技術(shù) (以右手投擲為例)握球手的五指自然分開，將球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指貼在球的兩側(cè)，以保持球的穩(wěn)定。
原地推鉛球訓(xùn)練方法與技巧有原地轉(zhuǎn)髖模仿練習(xí)、半側(cè)向推球練習(xí)、原地完整徒手練習(xí)等。原地轉(zhuǎn)髖模仿練習(xí)，原地不動(dòng)站起，兩腳與肩同寬，休重在彎折的右腳上，左手推右髖做蹬地送髖姿勢(shì)。
單向?qū)牒芯彌_區(qū)溢出
1、緩沖區(qū)溢出（buffer overflow），針對(duì)程序設(shè)計(jì)缺陷，向程序輸入緩沖區(qū)寫入使之溢出的內(nèi)容（通常是超過(guò)緩沖區(qū)能保存的最大數(shù)據(jù)量的數(shù)據(jù)），從而破壞程序運(yùn)行、趁著中斷之際并獲取程序乃至系統(tǒng)的控制權(quán)。
2、開放程序時(shí)仔細(xì)檢查溢出情況，不允許數(shù)據(jù)溢出緩沖區(qū)。
3、緩沖區(qū)是內(nèi)存中存放數(shù)據(jù)的地方。在程序試圖將數(shù)據(jù)放到計(jì)算機(jī)內(nèi)存中的某一位置，但沒(méi)有足夠空間時(shí)會(huì)發(fā)生緩沖區(qū)溢出。
4、通過(guò)往程序的緩沖區(qū)寫超出其長(zhǎng)度的內(nèi)容，造成緩沖區(qū)的溢出，從而破壞程序的堆棧，使程序轉(zhuǎn)而執(zhí)行其它指令，以達(dá)到攻擊的目的。造成緩沖區(qū)溢出的原因是程序中沒(méi)有仔細(xì)檢查用戶輸入的參數(shù)。
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